בדיון שנערך בהנחיית פרופ' תמר שוחט, התייחסו המשתתפים לשלושת המרכיבים השונים של הטיפול CBT-I: ענבל בר התייחסה למרכיב הקוגניטיבי; ד"ר עופרה פלינט ברטלר התייחסה למרכיב הפסיכו-פיזיולוגי; ד"ר עמית גרין התייחס למרכיב ההתנהגותי. לאחר מכן, ענו חברי הפאנל על שאלות מהקהל.