תפריט נגישות

העלאת המודעות ליעילותה של פסיכותרפיה בטיפול בדיכאון

לונה בוסולו

דיכאון הנה אחת ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר בארצות הברית. לפי משרד הבריאות האמריקני, אחד מעשרה מבוגרים מדווח על דיכאון בתקופה כזו או אחרת בחייו. בעיות נפשיות מובילות לסך של מעל ל-150 מיליון ביקורים אצל גורמים רפואיים ברחבי ארה"ב, מדי שנה, כאשר בין השנים 1996 - 2008 מספר המרשמים לטיפול תרופתי אנטי דיכאוני עלה מ-56 מיליון ל-154 מיליון.

מחקרים רבים מצביעים על יעילותה של פסיכותרפיה בטיפול במקרים של דיכאון וחרדה. בעשור האחרון הפך הטיפול באמצעות תרופות פסיכיאטריות לאמצעי הטיפולי הנפוץ ביותר ולא תמיד מתלווה אליו המלצה על פסיכותרפיה. איגוד הפסיכולוגים האמריקני מקווה לאזן את התמונה באמצעות יוזמה אשר תפיץ את היתרונות המרכזיים של פסיכותרפיה, ותעודד רופאים להציע למטופליהם טיפול נפשי בצד טיפול תרופתי. "המדיה עמוסה במסרים בעיקר אודות חשיבותו של טיפול תרופתי. היות וחודש אוקטובר הנו חודש המוקדש בארצות הברית להעלאת המודעות לטיפול בדיכאון, שאפנו להפיץ את חשיבותו של טיפול נפשי בצד טיפול רפואי" מספרת ד"ר נורדל, בכירה באיגוד הפסיכולוגים האמריקני. "למרות שטיפול תרופתי במקרים רבים בהחלט חיוני, חשוב שאנשים ידעו שפסיכותרפיה הנה מאוד אפקטיבית ומגבירה במידה משמעותית את יעילותו של הטיפול התרופתי".

בימים אלו איגוד הפסיכולוגים האמריקני מפיץ אינפורמציה אודות דיכאון ואודות האופן בו פסיכותרפיה מסיעת בצד טיפול תרופתי להתמודדות עם דיכאון. לצורך כך מפיץ האיגוד סדרת סרטונים אשר מהווים פרודיה על הפרסומות לתרופות שמשודרות בארה"ב. פרסומות אלו מציגות את הטיפול התרופתי כפתרון קסם המעלים בעיות נפשיות, בעוד איגוד הפסיכולוגים מבקש להתייחס למורכבות שבטיפול וליתרונות שמציע טיפול המשלב טיפול תרופתי עם פסיכותרפיה. קישור לסרטון:
youtu.be/CvcOivVzCaI

"מאות מחקרים מוכיחים כי פסיכותרפיה הנה כלי אשר מקדם תהליכים חיוביים בחייהם של אנשים. לפסיכותרפיה אין תופעות לוואי, והוכח כי בעקבותיה יש אחוז נמוך יותר של חזרת הסימפטומים, לאחר סיום הטיפול". מוסיפה נורדל. "אנו מקווים כי ככל שנקדם ונפיץ את האינפורמציה המתאימה, יותר אנשים אשר חווים דיכאון יבחרו לפנות לפסיכותרפיה, במטרה לרכוש מיומנויות אשר יעזרו להם להתמודד עם מצבם הנפשי, ולשנות אותו".

ביבליוגרפיה

‏Psychotherapy Works! Luana Bossolo, Monitor on Psychology, American Psychological Association, November 2012, pp. 16-17.

www.apamonitor-digital.org/apamonitor/201211#pg18‎

הכשרה פרונטלית ב EMDR – שלב 1+2 בצפון
"מרכז איתן" שמח לבשר על קיומה של הכשרה פרונטלית שתיערך בכפר תבור לאחר חגי תשרי. ההכשרה תועבר ע"י דורית סגל, עורכת שותפה בספר "EMDR- הפסיכותרפיה של המאה ה-21". ההכשרה מוכרת ע"י EMDR אירופה וישראל. בנוסף להכשרת הבסיס תהיה הכשרה בפרטוקול RTEP.
מרכז איתן , כפר תבור
החל מאוקטובר 2025
מתוך השבר לקול חדש אַיֶכָּה – 'הורות מגדלת' בימים של אובדן כיוון
כשהכל אינו כפי שאנו מצפים וכשהדרך מטשטשת נדמה שגם המצפן הפנימי מתפורר. אולם, דווקא מתוך השבר והאובדן, עשוי להיוולד קול חדש – שקט, מדויק ומחובר.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
17.10.25 | יום שישי | 08:30-14:00
מפגשים בין השברים: טראומה, התמודדות ותקווה
מתוך ההתעניינות הרבה שעורר הספר נוצרה סדרת המפגשים הנוכחית אשר מטרתה לייצר ולהציע, מתוך מפגש בין הכותבים השונים, מבטים נוספים על הרעיונות שהוצגו בספר בעקבות הטראומה הקולקטיבית האינטנסיבית שאנו חווים בישראל מאז 7 באוקטובר.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
סדרת מפגשים מקוונת | מפגש ראשון ב- 27.10.2025
משבר לאיחוי ומטראומה לחוסן במרחבים קבוצתיים
כיצד מנחים קבוצות בתוך איזור של מלחמה מתמשכת? איך להבין דינמיקות קבוצתיות כשהשבר קולקטיבי? מוזמנים ליום של למידה והשראה מהניסיון המצטבר של מנחי קבוצות מגוונות: טיפוליות, קהילתיות ופסיכו-חינוכיות.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מרכז חוסן שדרות | 22.10.2025 | יום רביעי | 08:30-15:30
חקירת עומקי המחשבה הביוניאנית: ערב עם ג'וזפה צ'יביטרזה
הערב יתמקד בחקירה של נקודות הדמיון, ההשקה וההבדלים בין תיאורית השדה הביוניאני של הזוג בראנגר, התפיסה האינטרסובייקטיבית של אוגדן, והגישה ההתייחסותית. בהשתתפות: פרופ' ענר גוברין וד"ר שרון זיו ביימן
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מקוון בשפה האנגלית | 02.11.25 | יום ראשון | 19:30-21:00
זקנה, טראומה וחוסן
בהרצאה נכיר איך טראומה נראית אצל זקנים והשפעתה הייחודית על חייהם. נעסוק בנושאי הליבה של הזיקנה; אובדנים, איבוד משמעות, בדידות, שינויים פיזיים ושינויים חברתיים ומשפחתיים.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מקוון ללא עלות | 03.11.2025 | יום שני | 19:30-21:00
הכשרה פרונטלית ב EMDR – שלב 1+2 בצפון
"מרכז איתן" שמח לבשר על קיומה של הכשרה פרונטלית שתיערך בכפר תבור לאחר חגי תשרי. ההכשרה תועבר ע"י דורית סגל, עורכת שותפה בספר "EMDR- הפסיכותרפיה של המאה ה-21". ההכשרה מוכרת ע"י EMDR אירופה וישראל. בנוסף להכשרת הבסיס תהיה הכשרה בפרטוקול RTEP.
מרכז איתן , כפר תבור
החל מאוקטובר 2025
מתוך השבר לקול חדש אַיֶכָּה – 'הורות מגדלת' בימים של אובדן כיוון
כשהכל אינו כפי שאנו מצפים וכשהדרך מטשטשת נדמה שגם המצפן הפנימי מתפורר. אולם, דווקא מתוך השבר והאובדן, עשוי להיוולד קול חדש – שקט, מדויק ומחובר.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
17.10.25 | יום שישי | 08:30-14:00
מפגשים בין השברים: טראומה, התמודדות ותקווה
מתוך ההתעניינות הרבה שעורר הספר נוצרה סדרת המפגשים הנוכחית אשר מטרתה לייצר ולהציע, מתוך מפגש בין הכותבים השונים, מבטים נוספים על הרעיונות שהוצגו בספר בעקבות הטראומה הקולקטיבית האינטנסיבית שאנו חווים בישראל מאז 7 באוקטובר.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
סדרת מפגשים מקוונת | מפגש ראשון ב- 27.10.2025
משבר לאיחוי ומטראומה לחוסן במרחבים קבוצתיים
כיצד מנחים קבוצות בתוך איזור של מלחמה מתמשכת? איך להבין דינמיקות קבוצתיות כשהשבר קולקטיבי? מוזמנים ליום של למידה והשראה מהניסיון המצטבר של מנחי קבוצות מגוונות: טיפוליות, קהילתיות ופסיכו-חינוכיות.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מרכז חוסן שדרות | 22.10.2025 | יום רביעי | 08:30-15:30
חקירת עומקי המחשבה הביוניאנית: ערב עם ג'וזפה צ'יביטרזה
הערב יתמקד בחקירה של נקודות הדמיון, ההשקה וההבדלים בין תיאורית השדה הביוניאני של הזוג בראנגר, התפיסה האינטרסובייקטיבית של אוגדן, והגישה ההתייחסותית. בהשתתפות: פרופ' ענר גוברין וד"ר שרון זיו ביימן
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מקוון בשפה האנגלית | 02.11.25 | יום ראשון | 19:30-21:00
זקנה, טראומה וחוסן
בהרצאה נכיר איך טראומה נראית אצל זקנים והשפעתה הייחודית על חייהם. נעסוק בנושאי הליבה של הזיקנה; אובדנים, איבוד משמעות, בדידות, שינויים פיזיים ושינויים חברתיים ומשפחתיים.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מקוון ללא עלות | 03.11.2025 | יום שני | 19:30-21:00