תפריט נגישות

שילוב טכניקות לויסות נפשי-גופני בפסיכותרפיה

צוות בטיפולנט

כתב עת מקצועי לפסיכותרפיה

גיליון 20/18

חמלה, שינויים בקצב לב וביופידבק | איכויות מים בסביבה טיפולית מחשבות על נוכחות

טיפולית בעקבות יום למידה ותרגול עם נזירים מפאלם וילאג' | שימוש בטמפרטורת העור

ככלי בטיפול פסיכולוגי


יציב כהר, רענן כפרח, צלול כמעיין

שילוב טכניקות לויסות נפשי-גופני בפסיכותרפיה

פסיכותרפיה מודרנית, ששורשיה נעוצים בפסיכואנליזה, הוגדרה באופן קלאסי כ"ריפוי בדיבור". עם זאת, כיום, על רקע ממצאי מחקרים, פריחה של תיאוריות התפתחותיות וגישות התייחסותיות, כמו גם כניסה של חשיבה ופרקטיקה מן המזרח אל תוך התרבות, ברור כי לא רק ההמשגה תורמת להליך התרפויטי, אלא גם איכות הקשר הטיפולי, הברית הטיפולית שנרקמת, ותהליכי ויסות נפשי-גופני, שמתרחשים בפגישה באופן ספונטני (למשל דרך הנוכחות הטיפולית) או באופן יזום דרך שילוב טכניקות פסיכו-פיזיולוגיות בפסיכותרפיה. בגיליון זה נביא בפניכם לקט מאמרים, שדרכם ניתן ללמוד על טכניקות יישומיות לויסות גופני-נפשי.

כיצד תרגולי חמלה מסייעים בפסיכותרפיה? ואיך ניתן לטפח חמלה באמצעות אימון מטרים של שינויים בקצב הלב? במאמרו המעניין - לב העניין: חמלה וביופידבק של קצב לב - מתאר יוסי אנרייך את הערך של חמלה בפסיכותרפיה, ומרחיב אודות האפשרות להגבירה באמצעות אימון בשינויי קצב לב ושימוש בביופידבק.

ונעבור מהלב אל המעטפת - העור, ונשאל כיצד שימוש במדידת טמפרטורה על גבי העור יכול להועיל בפסיכותרפיה? במאמרם - שימוש בטמפרטורת העור ככלי בטיפול פסיכולוגי - דרור גרוניך ואסף גיטלר מרחיבים על האינדיקציות הפיזיולוגיות והנפשיות של טמפרטורת עור, ונותנים מידע רב על ויסות עצמי באמצעות אימון טמפרטורה ובשילוב טכניקות טיפוליות נוספות (כמו: CBT, ביופידבק, נשימה, מדיטציה ועוד).

ממחקרים שונים בתחום הקוגניציה נטועת הגוף (Embodied Cognition) עולה כי מאפייני הסביבה הטיפולית עשויים לתרום לויסות הרגשי והגופני של המטופל. במאמרן היישומי - בנתיב המים: טיפול רגשי במים בסוף החיים - אוסי שטיין, יעל אונגר-ארנוב ומתן לב מסבירות כיצד "האיכות המימית" והטמפרטורה החמימה של "קליניקת המים" מסייעות לויסות עוררות פיזיולוגית, הפחתת כאב ושינוי במצב התודעה (Water State of mind). הכותבות מדגימות כל זאת באמצעות טיפול במים בילד שחלה בסרטן עצמות, וכדרך לסייע לו ולמשפחתו להתמודד עם מותו הקרב. נוגע ללב ומעורר עניין!

ולסיום, נהדהד את השאלה - מה הקשר בין נזירים מדרום צרפת וטכניקות לויסות נפשי-גופני? תוכלו לקרוא על כך יותר ברשימה של עדי כהןכמו הר על גדות אגם צלול: מחשבות על נוכחות טיפולית. הרשימה נכתבה בעקבות יום למידה ותרגול בבית חולים מאיר עם נזירים מפאלם וילאג' בשיתוף פעולה עם 'מרפאה פסיכולוגית', והיא עוסקת בחיבור בין פיתוח מיומנות לתשומת לב לחוויה ב'כאן ועכשיו' ונוכחות טיפולית.

התוכנית הצפונית ללימודי CBT לפרט זוג ומשפחה
התוכנית הצפונית ללימודי CBT לפרט זוג ומשפחה – לימודי CBT למטפלים
מכון פסגות - פרונטלית בכרמיאל
דר’ הליין סימקה-וולך, מנהלת את התוכנית ביחד עם צוות מרצים בעלי ניסיון של עשרות שנים בהוראה, מחקר וטיפול.
מפגשים פסיכואנליטיים
המחזור העשירי של התוכנית "מפגשים פסיכואנליטיים – סמינרים קליניים ותאורטיים בפסיכותרפיה פסיכואנליטית" יוצא לדרך. התוכנית מציעה למטפלים בכל מקצועות בריאות הנפש להעמיק בחשיבה הפסיכואנליטית וליישמה בעבודתם הקלינית. המפגשים נערכים בקבוצות קטנות, בקליניקות של המנחים. סמינר מקוון אחד.
מכון תל אביב לפסיכואנליזה בת זמננו
נפתחה ההרשמה לשנת הלימודים 2026-2025
על מילואים ומעברים מהקליניקה בשדרות במלחמת חרבות ברזל
המפגש יעסוק באתגרי המעבר שחווים מטופלים מהמערך הלוחם, תושבי שדרות, אשר נעים בין מרחבים של איום, אחריות, חוסן ומשפחתיות
יום רביעי | 06.08.25 | 19:30-21:00 | מקוון
מרצה: ליאור לנדר מצוות מרכז חוסן שדרות בהנחיית ד"ר שרון זיו-ביימן
מתוך השבר לקול חדש אַיֶכָּה – 'הורות מגדלת' בימים של אובדן כיוון
כשהכל אינו כפי שאנו מצפים וכשהדרך מטשטשת נדמה שגם המצפן הפנימי מתפורר. אולם, דווקא מתוך השבר והאובדן, עשוי להיוולד קול חדש – שקט, מדויק ומחובר. קול שמזמין אותנו לשוב אל קשר מגדל, מחזיק ורואה. ​
יום שישי | 17.10.25 | 08:30-14:00 המכללה האקדמית תל אביב יפו
ד״ר שרון זיו ביימן - מנהלת מכון מפרשים גב' רונית בן דב חנוך - מנכ״לית משותפת אייכה
גמישות פסיכולוגית כעוגן בלב הסערה
כנס ACT הישראלי השנתי הוא הזדמנות ללמידה, העשרה, היכרות מקצועית ומפגש קהילתי. יום עשיר ומגוון, בו אפשרויות רבות להיכרות, העמקה או התרחבות עם מודלים, פרספקטיבות וכיוונים שונים הנוגעים כולם בעולם הקונטקסטואלי התנהגותי (CBS).
יום שני | 08.09.25 | 13:00-20:30 | המכללה האקדמית ת"א יפו
פרטים והרשמה בקרוב
"ספר לי את עצמי " מזמינים אתכם ליום עיון של אור שלום
המוקדש לזכרה של לילך קיפניס ז"ל שנרצחה בביתה בבארי ב7.10.23 "ספר לי את עצמי" עדות וסיפור חיים כמשאב להתמודדות עם טראומה ואובדן
יום שני | 15.09.2025 | 09:00-15:00 | האקדמית תל אביב יפו
15/9/2025
התוכנית הצפונית ללימודי CBT לפרט זוג ומשפחה
התוכנית הצפונית ללימודי CBT לפרט זוג ומשפחה – לימודי CBT למטפלים
מכון פסגות - פרונטלית בכרמיאל
דר’ הליין סימקה-וולך, מנהלת את התוכנית ביחד עם צוות מרצים בעלי ניסיון של עשרות שנים בהוראה, מחקר וטיפול.
מפגשים פסיכואנליטיים
המחזור העשירי של התוכנית "מפגשים פסיכואנליטיים – סמינרים קליניים ותאורטיים בפסיכותרפיה פסיכואנליטית" יוצא לדרך. התוכנית מציעה למטפלים בכל מקצועות בריאות הנפש להעמיק בחשיבה הפסיכואנליטית וליישמה בעבודתם הקלינית. המפגשים נערכים בקבוצות קטנות, בקליניקות של המנחים. סמינר מקוון אחד.
מכון תל אביב לפסיכואנליזה בת זמננו
נפתחה ההרשמה לשנת הלימודים 2026-2025
על מילואים ומעברים מהקליניקה בשדרות במלחמת חרבות ברזל
המפגש יעסוק באתגרי המעבר שחווים מטופלים מהמערך הלוחם, תושבי שדרות, אשר נעים בין מרחבים של איום, אחריות, חוסן ומשפחתיות
יום רביעי | 06.08.25 | 19:30-21:00 | מקוון
מרצה: ליאור לנדר מצוות מרכז חוסן שדרות בהנחיית ד"ר שרון זיו-ביימן
מתוך השבר לקול חדש אַיֶכָּה – 'הורות מגדלת' בימים של אובדן כיוון
כשהכל אינו כפי שאנו מצפים וכשהדרך מטשטשת נדמה שגם המצפן הפנימי מתפורר. אולם, דווקא מתוך השבר והאובדן, עשוי להיוולד קול חדש – שקט, מדויק ומחובר. קול שמזמין אותנו לשוב אל קשר מגדל, מחזיק ורואה. ​
יום שישי | 17.10.25 | 08:30-14:00 המכללה האקדמית תל אביב יפו
ד״ר שרון זיו ביימן - מנהלת מכון מפרשים גב' רונית בן דב חנוך - מנכ״לית משותפת אייכה
גמישות פסיכולוגית כעוגן בלב הסערה
כנס ACT הישראלי השנתי הוא הזדמנות ללמידה, העשרה, היכרות מקצועית ומפגש קהילתי. יום עשיר ומגוון, בו אפשרויות רבות להיכרות, העמקה או התרחבות עם מודלים, פרספקטיבות וכיוונים שונים הנוגעים כולם בעולם הקונטקסטואלי התנהגותי (CBS).
יום שני | 08.09.25 | 13:00-20:30 | המכללה האקדמית ת"א יפו
פרטים והרשמה בקרוב
"ספר לי את עצמי " מזמינים אתכם ליום עיון של אור שלום
המוקדש לזכרה של לילך קיפניס ז"ל שנרצחה בביתה בבארי ב7.10.23 "ספר לי את עצמי" עדות וסיפור חיים כמשאב להתמודדות עם טראומה ואובדן
יום שני | 15.09.2025 | 09:00-15:00 | האקדמית תל אביב יפו
15/9/2025