תפריט נגישות

יוגה לטיפול בהפרעות אכילה

צוות בטיפולנט

טיפול בהפרעות אכילה כולל לא פעם שילוב בין אנשי מקצוע ודיסציפלינות שונות. כך למשל, יוגה מומלצת פעמים רבות כחלק מתוכנית הטיפול הכוללנית להפרעות אכילה, הן כחלק מהטיפול והן כתחליף לתרגול גופני מאמץ אשר עלול להביא לאובדן קלוריות מוגזם. אחת מהנחות הבסיס של השימוש ביוגה בהפרעות אכילה היא שיוגה יכולה לתרום הן להפחתת חרדה והן לחיזוק היכולת של המטופלות לקבל את גופן. בשנת 2011 אף פרסם איגוד הפסיכולוגים האמריקאי עדכון לגבי יעילות השימוש ביוגה כחלק מתוכנית הטיפול בהפרעות אכילה.

סמוך לפרסום המלצת איגוד הפסיכולוגית האמריקאי נערך מחקר בו השתתפו 50 מתבגרים אשר סבלו מבולימיה, אנורקסיה והפרעות אכילה לא ספציפיות, במטרה להעריך את השפעת תרגול היוגה על הסימפטומים של הפרעות האכילה. המטופלים הוקצו באופן רנדומלי לקבוצת הטיפול הסטנדרטי שכללה פגישות דו-שבועיות עם רופא או דיאטנית, או לקבוצה שקיבלה בנוסף לטיפול הסטנדרטי גם תרגול יוגה דו שבועי במשך שמונה שבועות. הסימפטומים של הפרעות האכילה נמדדו שלוש פעמים: לפני תחילת ההתערבות הטיפולית, מיד אחריה וחודש לאחר סיום ההתערבות. כמו כן, נמדדו רמות של דיכאון, חרדה, ומידת העיסוק באוכל.

ממצאי המחקר העידו על כך שסימפטומים של הפרעות האכילה ירדו באופן משמעותי יותר בקרב נבדקים שתרגלו יוגה. הירידה התרחשה הן מיד לאחר כל תרגול של יוגה והן באופן כללי. הנבדקים שתרגלו יוגה אף שמרו על ההישגים הטיפוליים עד לפגישת המעקב בעוד שנבדקים שקיבלו את הטיפול הסטנדרטי שבו לסימפטומים הראשוניים עד לפגישת המעקב. עם זאת, לא ניכרו הבדלים ברמות החרדה והדיכאון בין קבוצת המחקר לקבוצת הביקורת.

ביבליוגרפיה

Carei, T. R., Fyfe-Johnson, A. L., Breuner, C. C., & Brown, M. A. (2010). Randomized controlled clinical trial of yoga in the treatment of eating disorders. Journal of Adolescent Health, 46(4), 346-351.

חקר חוויתי של מושגי ביון
סמינר לחקירה חוויתית של מושגיו של ביון, כגון, חלימה, סזורה, טרנספורמציות ב- O, רכיבי ביתא ופונקציית אלפא. לחצו לפרטים נוספים.
מנחה: דר' יקיר קריצ'מן
גבעת ח"ן, ימי שישי 9:00-13:30, 11.7, 25.7, 8.8
״שיטת אַיֶכָּה״ להורות מגדלת: חידושים ויישומים
מושב ראשון: אייכה במבט עכשווי מושב שני: אייכה ממבט אינטגרטיבי מושב שלישי: סדנאות בחירה
המכללה האקדמית תל אביב יפו
13/6/2025
משבר לאיחוי ומטראומה לחוסן במרחבים קבוצתיים
מוזמנים ליום של למידה והשראה מהניסיון המצטבר של מנחי קבוצות מגוונות: טיפוליות, קהילתיות ופסיכו-חינוכיות
מרכז חוסן שדרות ומכון מפרשים המכללה האקדמית תל אביב יפו
יום שלישי | 24.06.25 | 09:00-15:30
לכבוד השקת ספרה של אלינה שלקס
The Dread of Falling רפלקציות על מצבים מנטליים ראשוניים
מכון מפרשים ארוע מקוון
יום ראשון 13.7.25 19:30-21:00
גמישות פסיכולוגית כעוגן בלב הסערה
ארגון אהב"ה- אדם והתנהגות בתוך הקשר בשיתוף מכון מפרשים לחקר והוראת הפסיכותרפיה בבית הספר למדעי ההתנהגות, המכללה האקדמית תל אביב יפו מזמינים אתכם לכנס הACT
יום שני | 08.09.25 | 13:00-20:30 | המכללה האקדמית ת"א יפו
פרטים והרשמה בקרוב
"ספר לי את עצמי " מזמינים אתכם ליום עיון של אור שלום
המוקדש לזכרה של לילך קיפניס ז"ל שנרצחה בביתה בבארי ב7.10.23 "ספר לי את עצמי" עדות וסיפור חיים כמשאב להתמודדות עם טראומה ואובדן
יום שני | 15.09.2025 | 09:00-15:00 | האקדמית תל אביב יפו
15/9/2025
חקר חוויתי של מושגי ביון
סמינר לחקירה חוויתית של מושגיו של ביון, כגון, חלימה, סזורה, טרנספורמציות ב- O, רכיבי ביתא ופונקציית אלפא. לחצו לפרטים נוספים.
מנחה: דר' יקיר קריצ'מן
גבעת ח"ן, ימי שישי 9:00-13:30, 11.7, 25.7, 8.8
״שיטת אַיֶכָּה״ להורות מגדלת: חידושים ויישומים
מושב ראשון: אייכה במבט עכשווי מושב שני: אייכה ממבט אינטגרטיבי מושב שלישי: סדנאות בחירה
המכללה האקדמית תל אביב יפו
13/6/2025
משבר לאיחוי ומטראומה לחוסן במרחבים קבוצתיים
מוזמנים ליום של למידה והשראה מהניסיון המצטבר של מנחי קבוצות מגוונות: טיפוליות, קהילתיות ופסיכו-חינוכיות
מרכז חוסן שדרות ומכון מפרשים המכללה האקדמית תל אביב יפו
יום שלישי | 24.06.25 | 09:00-15:30
לכבוד השקת ספרה של אלינה שלקס
The Dread of Falling רפלקציות על מצבים מנטליים ראשוניים
מכון מפרשים ארוע מקוון
יום ראשון 13.7.25 19:30-21:00
גמישות פסיכולוגית כעוגן בלב הסערה
ארגון אהב"ה- אדם והתנהגות בתוך הקשר בשיתוף מכון מפרשים לחקר והוראת הפסיכותרפיה בבית הספר למדעי ההתנהגות, המכללה האקדמית תל אביב יפו מזמינים אתכם לכנס הACT
יום שני | 08.09.25 | 13:00-20:30 | המכללה האקדמית ת"א יפו
פרטים והרשמה בקרוב
"ספר לי את עצמי " מזמינים אתכם ליום עיון של אור שלום
המוקדש לזכרה של לילך קיפניס ז"ל שנרצחה בביתה בבארי ב7.10.23 "ספר לי את עצמי" עדות וסיפור חיים כמשאב להתמודדות עם טראומה ואובדן
יום שני | 15.09.2025 | 09:00-15:00 | האקדמית תל אביב יפו
15/9/2025