עודד אורלי

אני מלווה מבוגרים רגישים, רבים מהם עם ADHD,
שרוצים יותר יציבות, ריכוז ושקט פנימי –
אבל חווים עומס, פיזור מחשבתי ומאמץ לצאת לפעולה עבור עצמם.

הדרך שלי התחילה מתוך חוויה אישית.
רק לאחר שהתחלתי תהליכי אימון ותרגול מיינדפולנס,
התחלתי לחזור לעצמי גם בתוך העומס.

בהמשך בחרתי ללמוד בצורה פורמלית,
כדי לעזור לאחרים לקצר את הדרך שלהם
ולהגיע ליותר יציבות, בהירות ויכולת פעולה.

מתוך הלימודים והעבודה בקליניקה,
התפתחה שיטת "להוריד הילוך" -
שמשלבת מדיטציה, אימון ADHD,
אימון להפחתת סטרס ומניעת פוסט טראומה,
וכלים נוספים לוויסות רגשי,
כל מה שצריך כדי לבנות יציבות פנימית
שנשארת לאורך זמן.

העבודה שלי היא בגובה העיניים,
עם הקשבה, דיוק וקצב שמתאים לך.

• תואר ראשון בניהול מלונאות ותיירות, אוניברסיטת בן גוריון (2018)

• קורס דיבור מול קהל והתגברות על פחד קהל, בית הספר של גיא יריב (2018)

• השתלמות מיינדפולנס לילדים ונוער, מכללת לוינסקי-וינגייט (2022)

• מדריך מוסמך למדיטציה, מיינדפולנס ודהרמה, מכללת לוינסקי-וינגייט (2023)

• מאמן הוליסטי מוסמך - מסלול בסיסי, מכללת רידמן (2023)

• מאמן הוליסטי מוסמך - מסלול מאסטר, מכללת רידמן (2024)

• הסמכה בכלים לוויסות מצבי טראומה, מניעת פוסט־טראומה והפחתת סטרס, מכללת רידמן (2024)

• הנחיית קבוצות 16 המעלות (16 Guidelines), מטעם FDCW בהנחיית ניב אגם ודיוויד גורדון (2025)

• מאמן מוסמך לאימון ADD/ADHD אישי ומשפחתי, גישת מח אית"ן - אוניברסיטת בר-אילן (2025)

אני מלווה תהליכי אימון אישיים למבוגרים,
בדגש על חוסן מנטלי־רגשי, פוקוס וויסות עומס.

עובד בעיקר עם אנשים רגישים, רבים מהם עם ADHD,
שמתמודדים עם פיזור מחשבתי וקושי בהתמדה.

משלב בעבודה כלים מעשיים ממדיטציה, אימון ADHD וויסות רגשי,
כדי ליצור שינוי יציב לאורך זמן.

בנוסף, מנחה תרגולי מדיטציה ומוביל קהילה פעילה.

• מאמן מוסמך וחבר בלשכת המאמנים הישראלית (CCIL) (2025)

• חבר פעיל בוועדת האתיקה של לשכת המאמנים הישראלית (CCIL) (2026)

• חבר פעיל בעמותת 16 המעלות (16G), במסגרת תוכנית גפ"ן החינוכית

• ביטוח אחריות מקצועית בתוקף (סוכנות גאיה)

מעביר הרצאות, סדנאות ותהליכים קבוצתיים,
באונליין ובארגונים.

בין הנושאים:

ADHD והתמודדות עם עומס ופיזור מחשבתי

שיטת "להוריד הילוך" לפיתוח שקט פנימי ופוקוס

חוסן מנטלי־רגשי במציאות משתנה

סדנאות אינטראקטיביות לארגונים – להרגעה, חיבור לחזון אישי וארגוני, וחיזוק עבודת צוות ואמון

ההרצאות משלבות ידע מעשי, תרגול חווייתי וכלים שניתן ליישם כבר במהלך המפגש.

לפרטים נוספים, תכנים עדכניים, בלוג וקבוצת וואטסאפ:
odedorly.com