שלום רב, שמי מתן.
אני מטפל בגישה אינטגרטיבית, כלומר, האופן שבו אני פוגש את המטופל לעולם אינו נקבע מראש, ואני מנסה להתאים את הגישה למטופל כך שיפיק את המירב מהטיפול.
כמו כן, אני מאמין גדול בשיח שמתנהל בגובה העיניים, בשפה פשוטה, בהירה וממוקדת.
אני אוהב גישות שונות, כולל גישות דינמיות ופתוחות מצד אחד, וגישות ממוקדות וקצרות מועד מצד שני, כגון CBT.
אני בעל זיקה לתרגול רוחני, ולשיטות שונות לפיתוח התודעה, בעיקר בדרך המוצעת על פי הבודהיזם. הטיפול שלי משלב אלמנטים רבים מעולם זה, בדגש על פיתוח איכויות של קשיבות (מיינדפולנס) וקבלה, וטיפוח של איכויות מיטיבות כגון חמלה עצמית, איזון והכרה בטוב.
הדרך הבודהיסטית באה לידי ביטוי בטיפול גם באופן החקירה של תפיסת העצמי שלנו, ביכולת לשהות בתוך החקירה העצמית, וביכולת לשפר את הויסות הרגשי. בעיני, שילוב עולם הפסיכותרפיה עם הבודהיזם יכול לתרום רבות למי שמבקש לחוש שיפור והתפתחות במצבו הנפשי.
אשמח לקבל פניות, בכל נושא אשר יהיה. ניתן ליצור איתי קשר ישיר במספר הטלפון שלי או לקרוא עוד באתר שלי www.mataneshed.com
פסיכולוג בהתמחות קלינית.
תואר ראשון באוניברסיטה העברית, פסיכולוגיה ופילוסופיה.
תואר שני במרכז האקדמי רופין, פסיכולוגיה קלינית.
קורס על קשיבות ומצבי עצמי מטעם המכללה האקדמית ת"א-יפו.
לשעבר מתמחה במרפאת "עמך" בתל אביב, במשך שלוש שנים, וכיום מתמחה באשפוז יום בבית החולים סורוקה. בנוסף, אני מקבל באופן פרטי בקליניקה במרכז תל אביב.
במסגרת התואר השני טיפלתי בצה"ל, במשך קרוב לשנתיים, במרפאה המרכזית לבריאות הנפש. הטיפול יועד לחיילים בשירות הסדיר, וכלל גם פסיכותרפיה ארוכת טווח.
מעבר לכך התנדבתי מעל לשנה במחלקה הפסיכיאטרית הפתוחה בהדסה עין כרם, שם מטפלים בעיקר בהפרעות אכילה בקרב מתבגרים.
מנסיוני יצא לי לפגוש מטופלים מרקע מגוון מאוד- מבחינת גיל, מעמד סוציו אקונומי והשתייכות חברתית. אני גם בעל היכרות טובה עם אנשים דתיים וכאלה המשתייכים לאוכולסיה החרדית. במסגרת נסיוני כפסיכולוג יצא לי ללוות מטופלות ומטופלים עם קשת רחבה של קשיים, ובתחנות חיים שונות. האתגרים בטיפול כללו התמודדות עם חרדה, דיכאון, בעיות בזוגיות, חיפוש משמעות בחיים, קושי בויסות רגשי, ביטחון עצמי ירוד, טראומה ועוד.
אני מתרגל באופן יום יומי את הדרך הבודהיסטית, במשך למעלה מעשור. בשנים הללו השתתפתי באופן שוטף בקורסים ובריטריטים, בעיקר במסגרת עמותת "תובנה". אני בעל ידע וניסיון רב בלימוד מדיטציה ומיינדפולנס, ובעל ידע בתחום הטיפול הקוגניטיבי מבוסס קבלה (ACT).
Eshed, M., Epstein, M., Zohar, A. H., & Gordon, G. (2021). Studying Dynamics of Human Information Gathering Behaviors Using Social Robots. Frontiers in Psychology, 1954.