הספר, שנכתב על ידי ד"ר נעמי אפל ובתה הדס אפל ניסן, מבקש לסייע לילדים ולילדות בהתמודדות עם קשת הרגשות שעשויים להתעורר בהם, ולקדם עבורם תחושת חוסן נפשי. הספר מזמין קריאה משותפת של ילדים, הורים, מטפלים ומורים ומעודד תקשורת מיטיבה וקרובה.
דרך הסיפור עצמו, קישורים לשירים שכתבה נעמי והלחינה ומבצעת הדס, ובאמצעות דפי הנחיה המיועדים למבוגרים המלווים את הילדים, נפרסות טכניקות שונות לניהול רגשות מורכבים, במקביל לעידוד רגשות נעימים יותר.
ד"ר נעמי אפל – מנהלת מכון שיטות. עובדת סוציאלית מזה 30 שנה, עשתה את הדוקטורט באוניברסיטת ת"א, מומחית ומדריכה מוסמכת בטיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT). מנהלת אקדמית של המגמה לטיפול הורי, זוגי ומשפחתי במסגרת התוכנית הישראלית להכשרת מטפלים בפסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית בתל השומר, מרצה בתוכניות השונות להכשרת מטפלים ב – CBT ומרצה בפקולטה לרפואה באוניברסיטת ת"א.
הדס אפל ניסן — יוצרת, כותבת ובמאית.