"ביתו- מבצרו" נאמר כבר לפני שנים רבות, אך עבור הלוקים באגורפוביה עשוי הבית להפוך למקום היחיד עלי אדמות בו הם מרגישים בטוחים: אגורפוביה היא הפרעת חרדה המאופיינת בפחד עז ממקומות ציבוריים, פתוחים וכן הלאה, העשוי להביא להימנעות והסתגרות בבית.

לא מעט אנשים סובלים מ"פחד קהל" ומתקשים לדבר בפני אנשים רבים. עבור ילדים הסובלים מאילמות סלקטיבית, גם הדודה או הגננת הם קהל גדול מדי.

בעבר נתפסה היסטריה כנגרמת מתנועת הרחם לאזור החזה; היום משמשת אותנו המילה בשפת היום יום. בפסיכואנליזה, לעומת זאת, נתפסת ההיסטריה כתסמין פסיכולוגי המביא לאי שקט, התעלפויות, עצבנות ועוד

האם נעלת את האוטו כשיצאת ממנו? ומה הסיכוי שהשארת את הגז דולק? מחשבות מסוג זה מטרידות מדי פעם את כולנו, אך הסובלים מהפרעה הטורדנית כפייתית סובלים ממחשבות אובססיביות המגבילות את תפקודם באופן משמעותי: בעוד שאתה תניח שלא שכחת את הגז דולק, עשוי הסובל מההפרעה לשוב לביתו עשרות פעמים במשך היום כדי לבדוק זאת.

אתה הולך ברחוב שקט ואדם חבוש כובע גרב מצמיד לרקתך אקדח. רב הסיכויים שתחווה פחד עצום ותנסה לברוח, לקרוא לעזרה או להציל את עצמך בדרך אחרת. אבל מה קורה כאשר תגובות אלו מופיעות בתגובה לגור חתולים או מחשבה על אי סדר בארון הבגדים שלך? הפרעות חרדה הן הפרעות המאופיינות בהופעת תגובת פחד בהיעדר איום ממשי.

סוף הוא תמיד התחלה של משהו אחר.... לפעמים קשה להסתגל לדברים חדשים, במיוחד לאחר אירוע שזעזע את עולמנו, אך במרבית המקרים הזמן עושה את שלו. אנשים הסובלים מהפרעת הסתגלות, לעומת זאת, מתקשים להסתגל לסיטואציית החיים החדשה ויכולים להפיק רבות מטיפול פסיכותרפי.

את קמה בבוקר ונזכרת מייד בהוצאות הכספיות הגדולות הצפויות לך החודש. עוד לפני שהגעת לעבודה את מתקשרת לברר אם הבכור שלך הגיע בשלום לבית ספר ובהמשך היום את מספיקה לדאוג גם לגבי המצב הביטחוני והשיעול של בעלך. כ-5% מהאוכלוסייה סובלים מהפרעת חרדה מוכללת המתבטאת במצב תמידי של מתח וקושי להפסיק לדאוג סביב תחומים שונים.

בסביבות גילאי שמונה חודשים עד שנתיים מתקשים ילדים רבים להיפרד מהוריהם ומגיבים לפרידה בבכי, פחד ומחאה. אבל מה קורה כאשר תגובות אלו מתעוררות גם בגילאי שמונה או ארבע עשרה? במקרים אלו, ייתכן ומדובר בהפרעת חרדת פרידה

האם קרה לך פעם שחווית, ללא כל סיבה נראית לעין, חרדה עזה המלווה בתסמינים פיסיים כהזעה, רעד, קוצר נשימה וכן הלאה? אם כן, ואם תסמינים אלו אינם נובעים מבעיה רפואית, ייתכן ולקית בהתקף פאניקה. אנשים רבים חוו במהלך חייהם התקף מסוג זה, אך כאשר הוא חוזר ונשנה ייתכן ומדובר בהפרעת פאניקה

שירתת בגולני ועשית בנג'י בדרום אמריקה אבל המחשבה על מסיבה או דיבור בפני קהל גורמת לך לרעוד ולהזיע? ייתכן ואתה לוקה בחרדה חברתית - פחד ממושך ומוגזם והימנעות ממצבים העשויים להביא להשפלה או מבוכה בחברה.

אתה מגיע למבחן אליו התכוננת שבוע שלם אבל מרגיש שהראש שלך ריק... אתה נלחץ, הראש מתחיל לכאוב והידיים שלך רועדות ומזיעות... במילים אחרות, ייתכן שגם אתה סובל מחרדת בחינות שעשויה לפגוע בהישגים ובערך העצמי אך טיפול מתאים בה יכול להביא לשיפור משמעותי

עוד נשיקה, ועוד חיבוק, והבטחה שתחזרו מהר.... ועדיין, אתם יוצאים מהבית לצלילי בכיו של ילדכם בן השנה וחצי. חרדת פרידה היא שלב נורמטיבי המתרחש בגילאי 8 חודשים עד שנתיים ומאופיין בביטויי קושי ובכי בתגובה לפרידה מההורים.

חרדה ודיכאון הן הפרעות נפוצות הגורמות לסבל ופגיעה תפקודית משמעותיים. כיום קיימות מגוון שיטות טיפול בחרדה ודיכאון, המביאות לשיפור משמעותי בסימפטומים ובאופן בו הם משפיעים על היבטי חיים רבים. כ המידע על שיטות טיפול בחרדה ודיכאון

האם יש קשר בין תנועת עיניים לבין היכולת להתמודד עם אירועים טראומטיים? גם אם על פניו נשמע רעיון זה מופרך, אחת השיטות לטיפול בהפרעה פוסט טראומטית היא עיבוד מחדש והקהיה שיטתית באמצעות תנועות עיניים (EMDR)

נכון: רובנו לא אוהבים ג'וקים, מתרגשים בעת דיבור בפני אנשים רבים, נלחצים כאשר אנחנו נתקעים במעלית ושמחים לנחות בשלום אחרי טיסה ממושכת. תחושות אלו טבעיות ונורמטיביות אך כאשר הפחד מג'וקים, טיסות, גבהים וכן הלאה פוגעים בתפקודנו- ייתכן ומדובר בפוביה.

מה הדבר שמפחיד אותך יותר מכל? ומה תהיה מוכן לעשות בכדי להימנע ממנו? כ-11% מהאנשים באוכלוסייה סובלים מפוביה ספציפית- פחד מתמשך ומוגזם מאירועים או אובייקטים (בעלי חיים, גבהים, טיסות וכד') אשר מביא למצוקה ופוגע בתפקוד השוטף.

לאחר מלחמת לבנון השנייה דיווחו חיילים רבים על פגיעות שאינן פיסיות אלא נפשיות כחרדה, סיוטי לילה, פלשבקים מהמלחמה ועוד. סימפטומים אלו מאפיינים את ההפרעה הפוסט טראומטית המתפתחת בעקבות אירוע טראומטי (מלחמה, תאונה, תקיפה) אליו נחשף האדם.

חטיפה על ידי מחבלים. תאונה אווירית. התרסקות. ובמילים אחרות: כל התסריטים הגרועים עוברים לך בראש לפני העלייה על המטוס. כל המידע על הגורמים לפחד טיסה ושיטות טיפול יעילות שיסייעו לך להתמודד עם פחד הטיסה בזמן קצר