כאשר אנחנו חושבים על דיכאון אנחנו חושבים בעיקר על תחושות של עצב ויאוש. עם זאת, על פי הגישה הקוגניטיבית התנהגותית אחד המרכיבים המשמעותיים בהיווצרות ושימור הדיכאון הוא האופן בו אנו חושבים. אורית ברטל, פסיכותרפיסטית בעלת ניסיון רב בטיפול בדיכאון, מסבירה מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי בדיכאון וכיצד הוא יכול לעזור

סובל/ת מהתקפי פאניקה, אובססיביות, פוביות או הפרעת חרדה אחרת? מחקרים רבים בתחום הטיפול בחרדה מצביעים על יעילותו של הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי. אורית ברטל, פסיכותרפיסטית בעלת ניסיון רב בטיפול בחרדה מסבירה מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי וכיצד הוא מסייע בהתמודדות עם הפרעות החרדה השונות

המאבק על פתיחת שנת הלימודים האקדמית הסתיים, אך עבור רבים מהסטודנטים מסמלת תחילת הלימודים גם את תחילותו של המאבק בחרדת הבחינות- תופעה נפוצה המתבטאת בסימפטומים פיסיים, רגשיים, התנהגותיים וקוגניטיביים המופיעים לפני ובמהלך הבחינה