מהו טיפול נפשי?

הרעיון לפיו דיבור עם גורם ניטרלי יכול להקל על מצוקה נפשית מושרש בתרבות האנושית מזה אלפי שנים לפחות. החל מהאוראקל מדלפי, דרך וידוי בפני כומר בכנסיה ועד להתייעצות עם "זקני השבט", נדמה כי מאז ומתמיד פנו בני האדם לגורמים בעלי סטטוס כאשר חשו בצרה. עם זאת, הפסיכותרפיה (פסיכו= נפש; תרפיה= ריפוי) במבנה המוכר לנו כיום הינה המצאה של העולם המערבי, שהחלה עם הפסיכואנליזה של זיגמונד פרויד. מאז עברו מעל למאה שנה, ואינספור טכניקות טיפוליות הומצאו, נבדקו, נזנחו והושבחו. ניתן לחלק באופן גס את כל הטיפולים על פי משך הזמן הממוצע שלהם (טיפול קצר מועד, ארוך טווח או בלתי מוגבל בזמן), כמות המטופלים (טיפול פרטני, זוגי או קבוצתי) והטכניקה הטיפולית שבה נוקט המטפל (טיפול פסיכודינאמי, קוגניטיבי-התנהגותי, הומניסטי ועוד). להלן כמה מהטיפולים המוכרים והמקובלים ביותר כיום.

מאמרים בנושא טיפול נפשי