גודל גופן  
הצטרפות לאינדקס
אנשי מקצוע


מגוון שירותים פסיכולוגים במקום אחד

חרדת בחינות

מהו חרדת בחינות?

בחברה המערבית מושם דגש רב על הישגים אקדמיים ויכולות לימודיות. החל מגילאי הילדות תופסים הלימודים חלק משמעותי בשגרת יומנו והערכתנו ותפיסתנו העצמית מבוססים בחלקם הגדול על תפקודנו במערכת החינוכית. בהתאם, עשויים הלימודים להוות מקור ללחץ, מתחים וחששות.

רמה מסוימת של לחץ בשעת מבחן היא טבעית ואף תורמת לביצועים, אך כאשר רמת הלחץ פוגעת ביכולת לתפקד בעת המבחן או הלמידה אליו, ייתכן ומדובר בחרדת בחינות.    

קרא עוד אודות חרדת בחינות

מאמרים בנושא חרדת בחינות

אפשר לנשום עמוק ולהירגע: טיפול קוגניטיבי התנהגותי בחרדה

אפשר לנשום עמוק ולהירגע: טיפול קוגניטיבי התנהגותי בחרדה

סובל/ת מהתקפי פאניקה, אובססיביות, פוביות או הפרעת חרדה אחרת? מחקרים רבים בתחום הטיפול בחרדה מצביעים על יעילותו של הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי. אורית ברטל, פסיכותרפיסטית בעלת ניסיון רב בטיפול בחרדה מסבירה מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי וכיצד הוא מסייע בהתמודדות עם הפרעות החרדה השונות

למאמר המלא

חרדת בחינות? לא בבית ספרנו

חרדת בחינות? לא בבית ספרנו

המאבק על פתיחת שנת הלימודים האקדמית הסתיים, אך עבור רבים מהסטודנטים מסמלת תחילת הלימודים גם את תחילותו של המאבק בחרדת הבחינות- תופעה נפוצה המתבטאת בסימפטומים פיסיים, רגשיים, התנהגותיים וקוגניטיביים המופיעים לפני ובמהלך הבחינה

למאמר המלא

מצא אנשי מקצוע בתחום חרדת בחינות

ד
איש/ת המקצוע הציג/ה לאתר שדות תעודות המעידות על לימודים ו/או על הסמכה ע"י רישוי ממשלתי ו/או תעודות המעידות על הסמכה ע"י איגודים מקצועיים מתאימים בנוגע למקצועו/ה. ליתר פירוט ראה/י בתקנון במלואו

ד"ר ליאורה באור
איזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית

כמטפלת התנהגותית קוגניטיבית אני פוגשת את הסבל והמצוקה הנפשית במגוון הפרעות...
לפרטים נוספים

ענת נבו
איש/ת המקצוע הציג/ה לאתר שדות תעודות המעידות על לימודים ו/או על הסמכה ע"י רישוי ממשלתי ו/או תעודות המעידות על הסמכה ע"י איגודים מקצועיים מתאימים בנוגע למקצועו/ה. ליתר פירוט ראה/י בתקנון במלואו

ענת נבו
איזור בארץ: מרכז, השרון
שפה: עברית, אנגלית, ספרדית

אני מטפלת זוגית ומשפחתית העוסקת מעל עשור בטיפול בילדים, מבוגרים, זוגות ומשפחות...
לפרטים נוספים

עינב וינדזברג

עינב וינדזברג
איזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית, אנגלית

שמי עינב וינדזברג ותחום המומחיות שלי הוא טיפול בפחדים וחרדות: טיפול קצר מועד...
לפרטים נוספים

נטע אדלר

נטע אדלר
איזור בארץ: ירושלים והסביבה
שפה: עברית

שלום, שמי נטע אדלר ואני עובדת סוציאלית קלינית. אני מטפלת במבוגרים, בבני נוער,...
לפרטים נוספים