מודעות עצמית

איך היו נראים חייך אילו היית מחזיק בדימוי עצמי חיובי יותר? האם עלייה בדימוי העצמי היתה מסייעת לך ביצירת קשרים זוגיים, התקדמות בעבודה ופיתוח התנהגות בטוחה ואסרטיבית יותר? כל המידע על דימוי עצמי: כיצד נבנה דימוי עצמי נמוך או גבוה, איך משפיע הדימוי העצמי על חיינו וכיצד משפרים דימוי עצמי נמוך

מוכשר, מלא מוטיבציה ועדיין לא מצליח לממש את מלוא הפוטנציאל שלך? אתה לא לבד: הגשמה עצמית היא משימה שהדרך אליה לא תמיד קלה, וגורמים רגשיים וחברתיים עומדים לא פעם בדרכינו אליה. מה מגביל את הסיכוי להגשמה עצמית וכיצד משיגים אותה בכל זאת?

מדיטציה, יוגה, סדנאות, טיפולים פסיכולוגיים... אין ספק שמודעות עצמית הפכה למצרך נחשק בחברה המערבית. מהי מודעות עצמית? כיצד היא משפיעה על חיינו, למה קשה כל כך להשיג אותה וכיצד מפתחים מודעות עצמית?