אתה יוצא לדייטים כמעט כל שבוע אבל אף אחד מהם אינו ממשיך לפגישה השניה; את מגיעה מלאת ציפיות למסיבה אבל מבלה את רב הערב עם החתול של הבעלים. מדוע אינכם מצליחים ליצור רושם ראשוני טוב דיו, שיאפשר לכם להצליח באירועים חברתיים, ראיונות עבודה וכן הלאה? יצירת רושם ראשוני חיובי עשויה להיות משימה מורכבת לרבים מאיתנו, אך מספר טכניקות עשויות להקל על הביישנים, הנבוכים, "דברני היתר" ושאר האנשים אשר חשים כי הרושם אותו הם מותירים אינו משקף כראוי את אישיותם.

מתקשה להגיד 'לא', חושש לפגוע באחרים אם תעמוד על שלך או פשוט לא מעיז להביע את רצונותיך והעדפותיך? אסרטיביות היא דפוס תקשורת חיובי המסייע בהשגת מטרות ויצירת דיאלוג אפקטיבי. מידע על הגורמים לחוסר אסרטיביות ודרכים לשיפורה

איך היו נראים חייך אילו היית מחזיק בדימוי עצמי חיובי יותר? האם עלייה בדימוי העצמי היתה מסייעת לך ביצירת קשרים זוגיים, התקדמות בעבודה ופיתוח התנהגות בטוחה ואסרטיבית יותר? כל המידע על דימוי עצמי: כיצד נבנה דימוי עצמי נמוך או גבוה, איך משפיע הדימוי העצמי על חיינו וכיצד משפרים דימוי עצמי נמוך