|
שלום יואב,
נשמע שאתה באמת עומד בפני שנה עמוסה, עם אתגרים ושאיפות, ואני יכולה להבין את תחושת הלחץ והעומס. מה שעוזר במקרים רבים הוא להבין טוב יותר את הגורמים ללחץ והקשיים- מה בדיוק מלחיץ אותך במשחקים? איפה מתעוררים קשיים עם המאמן?מתי מתעוררת התחושה שאתה אבוד? בדרך כלל כשיש הבנה טובה יותר של התחושות, יש גם הקלה ותחושת הלחץ פוחתת.
איני יודעת עד כמה אתה מרגיש בנוח לשתף את ההורים, חברים או בני משפחה אבל אני חושבת שמאוד כדאי לעשות זאת. אם אתה מרגיש פחות בנוח, אתה יכול גם להיעזר בצ'ט של על"ם- כל יום בין 19:00-24:00 יש להם צ'טים אישיים (אנונימיים) לבני נוער שמאפשרים לחשוב ולהסתכל ביחד על התחושות והקשיים.
מה דעתך? כתוב לי בכל שאלה נוספת,
ליטל
|
השב
