|
שלום,
אני נערה בת 16,עוסקת בפעילות ספורטיבית-תחרותית אינטנסיבית (3-4 שעות ביום).
בזמן האחרון,התחלתי בדיאטה והפחתי בצורה משמעותית את הפחימות בארוחה.
ואי לכך,המחזור לא-סדיר.
**יש לציין שלפני כשנה הייתי במשטר אימונים קפדני במיוחד לקראת תחרות בינלאומית חשובה,ובעקבות המאמצים וחוסר האכילה(כפי שאני רגילה לאכול ביומיום) לא קיבלתי כ-5 חודשים. ביקרתי אצל רופאת נשים אשר נתנה לי גלולות לתקופה מסוימת.כעבור זמן קצר,(לתקופה בת 4 חודשים ,המחזור נהיה סדיר.
וכעת,התופעה חזרה שנית.
מה לעשות???
אני מקווה לתשובה בהקדם :)
האם אתה יכול להמליץ לי התפריט
|
השב
