מגוון שירותים פסיכולוגים במקום אחד

שלום גלית
אני רציתי לשאול,הרבה פעמים ביום קורא לי שאני חושב על המוות כאילו ממש ממש הרבה דברים כמו זה יכול לקרות כל רגע ומה אני עושה אם החיים שלי ושאני יכול לתכנן הרבה דברים ופיתאום הכל יעלם בשניה ועוד הרבה מחשבות מאווד מפחידות שזה ממש ממש מדכא אותי לפעמים
רציתי לדעת אם זה נורמלי ומה אני יכול לעשות אם זה כי זה פשוט הורג אותי נפשית
תודה על העזרה

שלום שי.
אתחיל דווקא מסוף השאלה שלך: מודעות מוגברת לעובדה שאנו בני תמותה היא נורמלית ואופיינית לגילאי ההתבגרות, אבל העובדה שאתה סובל וחווה מצוקה נפשית בגלל מודעות זו היא סיבה מספיק טובה לפנות לעזרה שתקל עליך. אני בטוחה שלהסתובב בעולם עם תחושה תמידית של חוסר ביטחון זו חוויה נוראית.
עיסוק מוגבר במוות כמו שאתה מתאר יכול לנבוע מגורמים רבים ושונים כחוויות של אובדן שעדיין לא זכו לעיבוד רגשי מספק, חוויה בסיסית של חוסר אונים, תחושת חוסר סיפוק ומשמעות בחיים, מצבי דיכאון וכן הלאה. אני מאמינה שהבנה טובה יותר של הגורמים לעיסוק שלך במוות תביא גם להקלה רגשית. לפעמים העיסוק המוגבר במוות הוא סימפטום של חוויה עמוקה יותר, שאפשר לגעת בה ולעבד אותה באמצעות שיחות עם איש מקצוע.
האם אתה חושב שתוכל לפנות לעזרה? מה דעתך?
ליטל