שלום גיה,
פסיכולוג קליני אינו רשאי לרשום מרשם לאף תרופה, מאחר ואין לו הכשרה בתחום הרפואי. עם זאת, פסיכולוג קליני יכול להמליץ על פנייה לפסיכיאטר מתוך הכרותו עם המטופל וקשייו.
לחלק מן התרופות הפסיכיאטריות (למשל נוגדי דיכאון וחרדה) ניתן לקבל מרשם גם אצל רופא משפחה.

כתבי לי אם אוכל לסייע בדבר מה נוסף,
ליטל

שלום נעמי.
איני מכירה את ביתך ואת מצבה ולכן קשה לי לומר עד כמה דחופה הפנייה לטיפול, אך באופן כללי, אם ביתך כבר סובלת- מדוע לחכות? ככל שהטיפול ניתן בשלב מוקדם יותר קל יותר להתמודד עם הדיכאון ולמנוע התקבעות של ערך עצמי נמוך, חוסר אמון ביכולות האישיות, פגיעה ביחסים בין אישיים וכן הלאה.
אני מבינה כי קיימים חששות והתלבטויות לגבי פנייה לטיפול, אבל חשוב שחששות טבעיים אלו לא ימנעו מביתך להתמודד עם הדיכאון מוקדם ככל האפשר ולמנוע סבל מיותר. גם אם יקח לה זמן להתחבר למטפל, מצב זה עדיף על פני היעדר טיפול.
בנוגע לטיפול התרופתי- קיים היום מגוון גדול מאוד של תרופות נוגדות דיכאון, ותופעות הלוואי של מרביתן הן קלות, חולפות תוך מספר ימים ואינן פוגעות בתפקוד השוטף.
בשורה התחתונה- ממליצה בחום על פנייה לייעוץ ראשוני שיציע לכן הערכה של המצב והמלצות טיפוליות, אשר מביניהן תוכלו לבחור.

ליטל

שלום נעמי.
הבחירה בין טיפול תרופתי לטיפול פסיכולוגי, והבחירה בסוג הטיפול הפסיכולוגי מבין עשרות השיטות הקיימות, נובעים ממגוון שיקולים הנוגעים לגיל הפונה (האם ביתך נערה מתבגרת או אישה בוגרת?), חומרת הדיכאון והעדפותיו האישיות של הפונה.
מחקרים מצביעים על כך ששילוב בין טיפול תרופתי לטיפול פסיכולוגי הוא הטיפול היעיל ביותר, אך אנשים רבים מתמודדים היטב עם הדיכאון באמצעות אחד מסוגי הטיפולים בלבד.
קשה לי להמליץ לך על טיפול מבלי לדעת פרטים נוספים על ביתך וקשייה ולכן ממליצה שתפני אותה (או תפני בעצמך, במידה ומדובר בנערה) למוקד ההפניות שלנו, בו תוכלו לספר יותר ולקבל הכוונה לסוג הטיפול המתאים ביותר.
במידת הצורך תוכלו גם לקבל הפניה לאיש מקצוע מתאים באיזור מגוריכן.
מספרנו- 1800-200-205

כתבי לי אם אוכל לעזור בדבר מה נוסף,
ליטל

שלום בן,
כיום יש מגוון עצום של שיטות ומודלים פסיכותרפויטיים, ואף מטפל אינו יכול ללמוד את כולן.
מרבית המעוניינים לעסוק בטיפול בוחרים קודם כל מקצוע (עו"ס, פסיכולוג, מטפל באמנות וכד') ועם הזמן ממשיכים ללימודי השלמה של מיומנויות פסיכותרפויטיות ספיציפיות כטיפול קוגניטיבי התנהגותי, פסיכותרפיה דינאמית, פסיכותרפיה ממוקדת וכן הלאה. עם זאת, לא כל איש מקצוע בוחר להמשיך ללימודים מתקדמים, מאחר וחלק ממסלולי הלימוד כוללים הכשרה מספקת בתחום ההתמחות (למשל, מרבית הפסיכולוגים מטפלים בגישה דינאמית ללא הכשרה נוספת בתחום, מאחר ולימודיהם הבסיסיים כוללים הכשרה נרחבת בגישה זו).

בברכה,
ליטל

שלום גלי,
תעודת מדריך היא תעודה שמוציא פסיכולוג קליני אשר עבר מסלול  הסמכה להדרכה המוכר על ידי מועצת הפסיכולוגים. ההסמכה מאפשרת להדריך פסיכולוגים, מתמחים וסטודנטים בפסיכולוגיה בשני תחומים: פסיכולוגיה קלינית (למעשה- פסיכותרפיה) ודיאגנוסטיקה.
הבחירה האם להוציא תעודת הדרכה באחד התחומים או בשניהם תלויה במרבית המקרים בהעדפות המטפל ובצרכי המוסד בו הוא עובר את תהליך ההסמכה. כלומר, כדי להוציא תעודת הדרכה בשני התחומים במקביל יש למצא מקום מוכר להסמכה להדרכה אשר מעוניין להכשיר מדריכים בשני התחומים.  
חשוב לציין כי חלק מהפסיכולוגים עוסקים בהדרכה גם ללא תעודת מדריך מוסמך, אך הדרכתם אינה מוכרת בכל המוסדות.

להרחבה תוכלי לעיין בקישור הבא:
http://www.health.gov.il/Download/pages/k5__280709.pdf

בברכה, ליטל

שלום אור,
השיטה הביהוויוריסטית (או בעברית- ההתנהגותית) היא שיטה המניחה כי קשיים וסימפטומים רגשיים נובעים מלמידה של דפוסי התנהגות לקויים ובהתאם- מתבססת על נטרול דפוסים אלו ורכישת דפוסי התנהגות יעילים יותר.
למשל- הגישה ההתנהגותית תסביר פוביה מכלבים על ידי למידה של פחד  מוגזם ותטפל בפוביה על ידי טכניקות של הרגעה עצמית, התקרבות הדרגתית לכלבים ונטרול של דפוס הפחד שנלמד.
תוכל/י לקרא יותר על הגישה בקישור הבא- http://www.betipulnet.co.il/lexicon/גישת_הטיפול_ההתנהגותית/

היום, מרבית המטפלים אינם עובדים בטכניקה התנהגותית "טהורה" אלא ב'טיפול קוגניטיבי התנהגותי' המשלב בין טכניקות הגישה ההתנהגותית לעבודה קוגניטיבית הממוקדת בזיהוי ונטרול דפוסי חשיבה בלתי יעילים (למשל, נטרול דפוס חשיבה כ"כל כלב יכול לפגוע בי").
תוכל לקרא על הגישה בקישור הבא- http://www.betipulnet.co.il/lexicon/טיפול_קוגניטיבי_התנהגותי/

הגישה הקוגניטיבית התנהגותית נמצאה כיעילה מאוד בטיפול בדיכאון, חרדות שונות, היעדר ביטחון עצמי ואסרטיביות, בולימיה ועוד.

במידה ואת/ה מעוניינ/ת במטפל קוגניטיבי התנהגותי תוכל לפנות אלינו לקבלת המלצה בטלפון 1800-200-205 או להיעזר באינדקס אנשי המקצוע שלנו-
http://www.betipulnet.co.il/tindex_with_user_cards/?prof=all&exp=156&area=all&free_text_type=name&search=

בברכה,
ליטל

שלום ספיר,
לא פירטת על הגורמים שהביאו אותך לטיפול הפסיכולוגי ולכן קשה לי להשיב לך במדויק. בהתאם, גם סוג התרופות שתקבלי תלוי בסוג הקושי ממנו את סובלת.
מעבר לכך, בדרך כלל הבחירה האם ומתי להתחיל טיפול תרופתי אינה תלויה בפרק הזמן בו נמשך הטיפול הפסיכולוגי, אלא בגורמים אישיים: מידת הפגיעה בתפקוד שנגרמת מהמצב הרגשי, מידת המצוקה וכמובן- ההעדפות האישיות של כל אדם. מאחר ואני מבינה משאלתך שאת מתלבטת לגבי התרופות, ממליצה לך להתייעץ בנושא עם הפסיכולוגית שלך- תוכלו לבחון יחד כיצד את מרגישה עם הרעיון של לקיחת תרופות והאם זהו הטיפול הנכון עבורך.  
כמו כן, חשוב שתדעי שעבור קשיים רגשיים רבים הטיפול  המומלץ הוא שילוב בין טיפול תרופתי לפסיכולוגי. במידה ואת חווה כרגע מצוקה קשה, ייתכן ומצוקה זו מגבילה את היכולת שלך להיעזר בטיפול הפסיכולוגי ובמקרה זה הוספת טיפול תרופתי יכולה להתאים. כאמור- ממליצה בחום על מחשבה משותפת עם הפסיכולוגית שלך, אשר תוכל להשיב לך באופן ספציפי ותואם יותר את מצבך האישי.

ליטל

שלום יעל.
תיארת בכנות ורגישות בעיה ורגשות שהורים רבים נמנעים מלהודות בהם.
נשמע מדברייך כי נוצר מעגל בו ביתך מתנהגת בצורה שלילית אשר מחזקת אצלכם את הדחייה והכעס, ואז מגיבה לדחייה על ידי התנהגויות שליליות (כי הרי להתנהגויות החיוביות גם ככה אין השפעה...) אשר מגבירה אצלכם את הדחייה וחוזר חלילה. כפי שאת עצמך זיהית, מאוד קשה לשבור מעגל כזה באופן עצמאי, ואני ממליצה לכם בחום לפנות להדרכת הורים.
בהדרכת הורים ניתן יהיה לסייע לכם להתחבר גם לצדדים החיוביים בביתכם וליצור עבורה סיטואציות בהן יהיה לה קל יותר לתעל את מזגה הסוער לפעולות חיוביות. התמודדות עם ילד בעל מזג סוער היא קשה ומאתגרת, אך המעגל אליו נקלעתם הוא מעגל קשה הרבה יותר, בו אני מאמינה כי מעורבים גם רגשות קשים של אכזבה, אשמה ותסכול.
הדרכת הורים היא תהליך קצר וממוקד, ומאחר ונשמע כי ניחנת ביכולת להודות בכנות ברגשותייך וקשייך כאם- אני מאמינה כי תוכלו להפיק ממנה הרבה ולשפר באופן משמעותי את הקשר עם ביתכם.
את מוזמנת לפנות אלינו להתייעצות והפנייה לאיש מקצוע מתאים- 1800-200-205

חג שמח,
ליטל