שלום עדי,
קשיים ביצירת קשר זוגי מתעוררים בדרך כלל על רקע גורמי עומק רגשיים ולכן במרבית המקרים יש צורך בטיפול ממושך יותר כדי להביא לשינוי משמעותי ויציב. נשמע מהדברים שתיארת שנוצר בינך לבין הפסיכולוגית קשר טוב שמאפשר לך לדבר על הנושאים המשמעותיים עבורך ובמובן הזה, נשמע שהטיפול מתקדם היטב.
אני מציעה שתעלי את ההתלבטות והתהיות שלך לגבי משך הטיפול מול הפסיכולוגית כדי שתוכלו לתאם ציפיות  ולחשוב יחד מה יכול להתאים לך, בהתאם לגורמי הפנייה לטיפול, צרכייך ויכולותייך הכספיות.

ליטל

שלום מיכל,
רעיונות כהעמדת פנים, מניפולציות, שקרים וכד' עומדים בניגוד לאחד העקרונות הבסיסיים של הטיפול- יצירת מערכת יחסים אותנטית שמהווה מסגרת לחקירת עולמו הפנימי של המטופל. הרגשות שמתעוררים וסוג הקשר שמתהווה בטיפול מספקים מידע חשוב על עולמו של המטופל ולכן כמובן שלא לומדים להפעיל על המטופל מניפולציות או סוגסטיות מכל סוג שהוא, אשר יטשטשו רגשות אלו ואת האופן הייחודי בו המטופל יוצר קשר. בהתאם, רגשות שונים וביניהם רגשות העברה והעברה נגדית אינם צפויים ואינם בשליטת המטופל או המטפל, ובהחלט לא מלמדים מטפלים לאהוב או להרגיש כל רגש אחר כלפי המטופלים. מה שמלמדים את המטפלים הוא כיצד  לעבוד עם הרגשות (החיוביים או השליליים) שמתעוררים באופן שישרת את המטופל ויסייע להבין אותו ולחקור איתו את רגשותיו ואת דפוסי היחסים שלו בעבר ובהווה.
לגבי שינויים מוחיים, למיטב ידיעתי לא מדובר בשינויים במבנים מוחיים אלא באיזון הנוירו-כימי: מספר מחקרים הדגימו כיצד טיפול פסיכולוגי בהפרעות כדיכאון וחרדה מביא לשינוי נוירו-כימי זהה לשינוי שיוצרות תרופות אנטי חרדתיות/דכאוניות. באופן אישי לא שמעתי על מחקרים שדיווחו על נזקים או שינויים לרעה.

ובנימה אישית יותר- נדמה לי שאני שומעת בדברייך כמה מפחיד לפנות לטיפול וכמה האפשרות להיות מרומה, להפגע או להקלע לקשר מניפולטיבי זמינה עבורך . אכן לא קל להתחיל טיפול אבל אני רוצה להזכיר לך שגם בתוך טיפול יש לך שליטה ואת יכולה לבדוק ולבחור האם מה שקורה מתאים לך ומרגיש לך נכון ואמיתי.

ליטל

שלום מיכל,
השאלה שלך "איך פועל הטיפול" היא שאלה שנכתבו עליה מאות אם לא אלפי מאמרים ועד היום, אני חוששת, אין הסכמה בין גישות ותיאורטיקנים שונים. מה שכן מוסכם הוא שכאשר נוצר קשר חיובי וחזק בין המטפל למטופל, התוצאות של הטיפול טובות הרבה יותר.
נדמה לי שאני מזהה בדברים שאת כותבת את החשש ממפגש מזויף, ריק, שמבוסס על "נחמדות מקצועית" ולא על חיבור אמיתי. אני נוטה להאמין שבקשר כזה הסיכוי שהטיפול יפעל אכן נמוך מאוד. כפי שאני רואה את הדברים, הקשר עם המטפל- כאשר נוצר מפגש אמיתי- מאפשר לחקור את העולם הפנימי של המטופל, תחושותיו והרגשות שלו מאחר ופעמים רבות הם באים לידי ביטוי בקשר עם המטפל. דרך התהליכים שבאים לידי ביטוי בקשר עם המטפל ניתן לזהות דפוסים ותחושות לא מודעים שאחראים לרבים מהסימפטומים והמצוקות. כאשר מזהים אותם ב"זמן אמת", ניתן לעבוד איתם באופן חי ונוגע, וכך להביא לשינוי רגשי משמעותי. כמובן, לצד התהליך הזה הטיפול מספק גם תמיכה, מקנה משמעות לסימפטומים ולאירועי עבר, מסייע בחיזוק יכולות ויסות רגשי ומאפשר התנסות חיובית בקשר בין אישי.
בשורה התחתונה, ללא מפגש אמיתי ורגשי בין המטפל והמטופל, דפוסים רגשיים ובין אישיים משמעותיים פשוט לא יבואו לידי ביטוי והטיפול יאבד מערכו. באופן אישי, אני מאמינה שמרבית המטופלים יודעים לזהות טוב מאוד האם מדובר במפגש אמיתי או מזויף.

חג שמח,
ליטל

שלום מירי,
אני שומעת באופן בו את כותבת את הכאב שמתעורר לא פעם בקשר הטיפולי, ואת הרצון לקבל אישור לכך שלא רק את נקשרת ומתמסרת לקשר, אלא גם המטפל/ת שלך. קשה לי להשיב על השאלות שאת שואלת מפני שה"מטפלים" אינם גוף אחיד אלא- בדיוק כמו מטופלים- אנשים עם רגשות ותגובות ייחודיים שאני מתארת לעצמי שמגיבים באופן שונה לכל מטופל שחושף את רגשותיו. באופן אישי אני מאמינה שזו הייחודיות של הטיפול, העובדה שקורה בו מפגש ייחודי וחד פעמי, שהרגשות בו משתנים בכל צמד טיפולי. אינ לא בטוחה שהתשובה שלי עונה על השאלה ומרגיעה את הרגשות המכאיבים אבל נדמה לי שאלו בדיוק הרגשות והשאלות שחשוב להמשיך ולעבד בטיפול האישי.
חג שמח,
ליטל

שלום סופי,
כפי שאת בוודאי יודעת מהטיפול שלך, קשה להיעזר בטיפול כאשר אין רצון אמיתי לכך ובמובן הזה אני חושבת שפחות רלוונטית דרך הטיפול אלא מידת המוטיבציה של אחותך להיעזר. קשה לי לומר על סמך הדברים שתיארת איזה טיפול יתאים- טיפול "רגיל" באוריינטציה דינמית יכול לעזור אבל גם טיפול קוגניטיבי התנהגותי שממוקד בסימפטומים דיכאוניים ובדימוי העצמי הנמוך יכול להתאים. אני חושבת שמה שכדאי הוא לא להפעיל לחץ על אחותך אלא לשתף בחוויה שלך לפיה טיפול יכול לעזור. ייתכן והמסר יחלחל כך. כמו כן, אני מציעה לבדוק איתה מה מוקד המצוקה שלה ולמקד את ההמלצה לפנות לטיפול במוקד הזה- ייתכן שאת רואה את הדימוי העצמי הנמוך והקשיים החברתיים כמוקד הבעיה בעוד שהיא מרגישה שההתמודדות עם התפקיד הצבאי היא הבעיה היחידה. אם היא תרגיש שטיפול יתמקד בקשיים הנקודתיים שלה ולאו דווקא יכנס לעומקים ולנושאים שכרגע מאיימים עליה או פחות מטרידים אותה- ייתכן והמוכנות להיעזר בטיפול תגדל.

ליטל

שלום שני,
טיפול באוריינטציה דינמית יכול להתאים: זהו טיפול הממוקד בהבנת הגורמים לקשיים הרגשיים ו/או הבין אישיים ואני מאמינה שיוכל לסייע לך להבין את מקור הקושי במציאת זוגיות ואת הדרכים להתגבר על הנטייה להתחמק ולמנוע התפתחות של קשר. ניתן לפנות לטיפול דינמי קצר וממוקד או לטיפול ללא מגבלת זמן- קשה לי לומר מה מתאים לך יותר על סמך הדברים שכתבת ולכן אני מציעה לפנות לטיפול ולדון באפשרויות עם המטפל/ת.
תוכלי לקבל המלצה למטפל/ת מתאימ/ה במוקד ההפניות שלנו בטל' 1800-200-205

ליטל

שלום לך,
מנסיוני, מרבית המטפלים לא יגבו מחיר שירגישו איתו לא בנוח מאחר והם מודעים לכך שקביעת מחיר שהם מרגישים שאינו מתאים להם יכול להשפיע לרעה על הטיפול. כמו כן, יש מטפלים רבים שמרגישים שנכון והוגן להציע שעה/ מספר שעות טיפול במחיר מוזל יותר לאנשים שמעוניינים בטיפול אך מתקשים לעמוד במחיר הגבוה. במובנים אלו, אני חושבת שכדאי שתסמכי על אמירת המטפל שלך שהמחיר שאתם עובדים איתו מתאים לו.  
מעבר לכך, נשמע שהידיעה שאת משלמת מחיר מוזל מעוררת בך תחושות משמעותיות, שאני חושבת שכדאי להעלות בטיפול ולהתבונן יותר במקורן, הגורמים להן ומשמעותן עבורך. למשל, מדוע העובדה שמישהו נוהג איתך בנדיבות משמעה שאסור לך לדרוש ממנו? מה מקור התחושה ה"נצלנית" שאת מתארת, ומדוע כל כך ברור שלמטפל "אין מה לעשות" גם אם הוא מצטער על החלטתו?
אני חושבת שהתבוננות בתחושות והמחשבות שעולות סביב המחיר המוזל יכולה להיות מקור מידע ותובנה חשוב.

ליטל